Не «раскачиваем» поджелудочную Поджелудочная железа — не навыки: не нужно её «раскачивать»! О чем я говорю? Вот ты поел правильной еды, которая усваивается медленно. Пошёл работать. Часа через 4 ты проголодался — у тебя урчит живот, но всё вполне терпимо! Ты спокойно находишь еду и спокойно ешь. Но! Если ты поел, а через 1,5 часа
Предыстория Однажды я «зарядился» и проголодал 21 день. Одной из целей той практики была здоровая/красивая кожа лица, но… Даже после 21 дня черные круги под глазами никуда не делись.То есть они, безусловно, раза в 4-5 уменьшились и перестали выглядеть устрашающе (ибо, в том числе, «ушли» густо населявшие их жировики), но характерные тёмные полумесяцы всё же
Или что есть чтобы быть здоровым? Для начала вводные. Вводная № 1: любой термически обработанный жир превращается в яд: — растительные масла превращаются в трансжиры, — а в животном жире появляется «плохой» холестерин. Предлагаю сонастроиться: «правильное питание» не равно «яд» / «трансжиры» / «холестерин» и прочее. Вводная №2, или повторение — мать учения: любая термически
«Хмм… Николай, а при чём здесь диета?» Да притом что в переводе с греческого «диета» — это и есть «образ жизни»! Та-да-а-ааам! Вот это подмена понятий так подмена… Ну да не будем о грустном. Вот моя диета ? 6 утра — перекус (банан/клубника со сливками, маслом гхи, оливковым маслом, листья мяты, имбирь, корица, кунжут, проростки
Вступление Этой статьёй я открываю рубрику >>>> «заблуждения о здоровье» <<<< Я в поисках истины: — вышел на медика-учёного и врача-натуропата (это всё один человек, если что ))),— услышал чёткое «Да» и обоснованное «почему»,— доверился авторитетному мнению. И всё же «доверяй, но проверяй», а также «можно» не значит «нужно» — давай всё таки разберёмся. Можно