Предыстория Однажды я «зарядился» и проголодал 21 день. Одной из целей той практики была здоровая/красивая кожа лица, но… Даже после 21 дня черные круги под глазами никуда не делись.То есть они, безусловно, раза в 4-5 уменьшились и перестали выглядеть устрашающе (ибо, в том числе, «ушли» густо населявшие их жировики), но характерные тёмные полумесяцы всё же
Или что есть чтобы быть здоровым? Для начала вводные. Вводная № 1: любой термически обработанный жир превращается в яд: — растительные масла превращаются в трансжиры, — а в животном жире появляется «плохой» холестерин. Предлагаю сонастроиться: «правильное питание» не равно «яд» / «трансжиры» / «холестерин» и прочее. Вводная №2, или повторение — мать учения: любая термически
Предисловие. Это cтатья-практикум. Знакомься и применяй, чтобы взрастить внутри себя правильную микрофлору (читай — здоровье). Шаг #1: чистка. Микрофлора — это про баланс. Если же баланс нарушен в пользу гнилостных бактерий и грибного мицелия, то правильной микрофлоре будет очень и очень тяжело найти своё «место под солнцем».Именно поэтому я рекомендую начать с >>> чистки печени
Что такое психосоматика боли? Предыстория. Как-то я перетрудил спину на заготовке льда и изготовлении ледяных скульптур. В результате получил острую боль в спине (из поясничного отдела она дико отдавала в левую ногу). Когда я пришёл к своему остеопату и, по совместительству, косто- и мозгоправу, выяснилось что моя боль — это накопленная более чем за 10
В этой статье я рассказываю о себе. Прочитать про мою супругу Марию ты можешь >>>> здесь <<<<. Меня зовут Николай Покидаев. Я сын художника, вырос на Алтае, город-курорт Белокуриха. До 30-ти лет мои родители жили в Новокузнецке и трудились на металлургическом производстве — отец электриком, а мать контролёром. Чтобы было понятно, Новокузнецк — это город-завод:
Приспособиться или сохранить здоровье? Однажды, стоя в очереди за посылкой, я наблюдал за работницей Почты России. Чтобы ей было удобно смотреть на посылки, голова и шея наклонены вперёд и вниз. Чтобы ей не наклоняться к столу, в грудном отделе позвоночник также имеет деформацию. Ты думаешь, когда работница Почты России отходила от стола, она выпрямлялась? Нет,
Когда говорю / пишу «морковка», имею в виду мотивацию. Мотивация бывает «ОТ» и «К». Мотивация «От» Мотивация «От» — это «морковка сзади», то есть, когда сама жизнь (обстоятельства или ситуация) толкает тебя на путь изменений, роста и развития. Мотивация «К» Мотивация «К» — это «морковка спереди», то есть, некое удовольствие, которое ждёт тебя впереди. Хоть
Слышали ужастики про грибок кандида, кандидоз и т.д.? Кстати, статья посвящается всем «здоровым» людям. Написано в кавычках, ибо даже себя до конца здоровым я НЕ считаю. Очень хотелось написать «пока не считаю», но, если смотреть правде в глаза, чтобы мне быть действительно здоровым, нужно изобрести машину времени и справиться с воспалением аппендикса самостоятельно, т.е. без
Расскажу на своем примере. Например, я люблю специи, и у меня их много. Но вот что я заметил: в 95% случаев из всего многообразия приправ я использую всего 5-7 штук. Например в салат: — черный/красный перец; — замоченное семя горчицы; — карри (там внутри уже смесь). Или вот мой список для сладостей: — корица; —
«Хмм… Николай, а при чём здесь диета?» Да притом что в переводе с греческого «диета» — это и есть «образ жизни»! Та-да-а-ааам! Вот это подмена понятий так подмена… Ну да не будем о грустном. Вот моя диета ? 6 утра — перекус (банан/клубника со сливками, маслом гхи, оливковым маслом, листья мяты, имбирь, корица, кунжут, проростки
- 1
- 2