Или что есть чтобы быть здоровым? Для начала вводные. Вводная № 1: любой термически обработанный жир превращается в яд: — растительные масла превращаются в трансжиры, — а в животном жире появляется «плохой» холестерин. Предлагаю сонастроиться: «правильное питание» не равно «яд» / «трансжиры» / «холестерин» и прочее. Вводная №2, или повторение — мать учения: любая термически

Предисловие. Это cтатья-практикум. Знакомься и применяй, чтобы взрастить внутри себя правильную микрофлору (читай — здоровье). Шаг #1: чистка. Микрофлора — это про баланс. Если же баланс нарушен в пользу гнилостных бактерий и грибного мицелия, то правильной микрофлоре будет очень и очень тяжело найти своё «место под солнцем».Именно поэтому я рекомендую начать с >>> чистки печени

Приспособиться или сохранить здоровье? Однажды, стоя в очереди за посылкой, я наблюдал за работницей Почты России. Чтобы ей было удобно смотреть на посылки, голова и шея наклонены вперёд и вниз. Чтобы ей не наклоняться к столу, в грудном отделе позвоночник также имеет деформацию. Ты думаешь, когда работница Почты России отходила от стола, она выпрямлялась? Нет,

Расскажу на своем примере. Например, я люблю специи, и у меня их много. Но вот что я заметил: в 95% случаев из всего многообразия приправ я использую всего 5-7 штук. Например в салат: — черный/красный перец; — замоченное семя горчицы; — карри (там внутри уже смесь). Или вот мой список для сладостей: — корица; —

«Хмм… Николай, а при чём здесь диета?» Да притом что в переводе с греческого «диета» — это и есть «образ жизни»! Та-да-а-ааам! Вот это подмена понятий так подмена… Ну да не будем о грустном. Вот моя диета ? 6 утра — перекус (банан/клубника со сливками, маслом гхи, оливковым маслом, листья мяты, имбирь, корица, кунжут, проростки

Аллергия и экология Как и абсолютное большинство любых других болезней, аллергия — это НАРУШЕНИЕ обмена веществ. А из-за чего обмен веществ нарушается? Причин множество, но так или иначе их все можно назвать одним словом «загрязнение». Мы загрязняем свои организмы: — городским воздухом; — неправильной едой и водой; — медикаментами. Реальность такова, что современные дети УЖЕ рождаются