Почему именно этот метод?
Помимо наведения порядка в двух отдельно взятых органах, чистка печени и кишечника — это ещё и самое быстрое очищение организма от шлаков в принципе. Короче, я выбрал эту методику именно за скорость (всего 3 дня) плюс такой детокс подходит только для молодых и физически крепких людей. «Это про меня!» — подумал я и пошёл закупать снадобья.
И да, если здоровья (или молодости) уже нет, а намерение чистить печень и кишечник есть, то обрати внимание на мои продукты >>>> «Условное голодание» <<<< и >>>> «Лечебное голодание» <<<< (если же от слова «голодание» ты проваливаешься в панический страх, то у меня для тебя есть >>>> «Другой путь» <<<< ).
Предыстория…
….о том, как я впервые, сам того не зная, попробовал пракшалану.
Во время студенчества со мной приключилась яркая (и, практически, первая) любовь. Но, как я её ни уговаривал, ехать со мной в отпуск на Алтай она не согласилась. А я поехал. В результате она меня бросила, и у меня после отдыха освободилось 5 дней, которые я рассчитывал провести со своей зазнобой.
Повторюсь, она меня бросила, и, так как мне было и так паршиво, я подумал, что терять уже нечего, и решил почистить свою печень и кишечник после обильных алкогольных возлияний, а также тяжёлой мясной и походной еды.
Оговорочка:
Друзья, чтобы было понятно: это было «давно и неправда». Было ещё тогда, когда детокс организма был для меня больше развлечением. Было это аж в 2008 году, т.е. примерно за 1,5 года до того, как окончательно понял, что своим безответственным отношением к жизни я практически уничтожил своё здоровье. Если тебе интересны подробности, читай об этом по тегу «Моя история» .
Чистка печени и кишечника: что для этого нужно?
Нам понадобится:
— магнезия (она же «английская соль»), которая служит слабительным;
— кружка эсмарха (не такое позорное название 2-х литровой клизмы))). Если получится взять «клизму-грелку 2 в 1», то это успех! Если нет, то…
— грелка резиновая или любая другая (у моей мамы, например, была электрическая — жарила адски, прямо как гриль, потому приходилось заворачивать её в пару махровых полотенец);
— аллохол или но-шпа (препараты, расширяющие желчные протоки);
— оливковое масло (нужно будет 200 мл, бери большую, тогда ещё и на салатик останется);
— 2 лимона (из них нужно будет выдавить сок, так что ещё нужна будет либо соковыжималка, либо крепкие руки);
— 7 кг пищевой соли (пригодится и для клизм, и для расслабляющих ванн, и для приготовления подсоленной «очищающей воды для питья»).
Для начала простыми словами объясню суть методики. Смотри, есть три этапа:
Этап #1.
Подготовка в виде 36-часового голодания (воду пьём), приёма слабительного и нескольких клизм.
Как бы перечитай название статьи прежде чем возмущаться «Фу-фу-фу, я этого делать не буду!» Знаешь другие способы быстрого очищения кишечника? Ммм?
Этап #2.
Питьё слегка подсоленной воды и упражнения. Принцип следующий: солёная вода НЕ всасывается стенками кишечника и в какой-то момент наполнит абсолютно весь кишечник. Упражнения нужны для того чтобы этот наполненный кишечник хорошенько, чисто физически, промыть и прополоскать (именно эти манипуляции последователи индийской йогической культуры романтично называют «пракшалана»).
Этап #3.
Чистка печени, также известная как «тюбаж». Пользуясь случаем, а почему бы и не почистить печень? Тем более что, во-первых, печень является одним из важнейших органов пищеварения и, во-вторых, для того чтобы сделать тюбаж, нужна та же самая подготовка (голодание, слабительное, клизма).
Формально, присутствует ещё Этап #4 — выход из почти двухдневного голодания. Но, так как я не любитель полумер, настоятельно рекомендую вам не просто выйти из практики, а ещё и:
— встать на путь истинный;
— пересмотреть своё питание;
— вырастить свою микрофлору, и, соответственно, свой иммунитет (читай — здоровье).
Подробно и практически применимо о своей системе питания я рассказываю через свой продукт >>>> «Живая еда. Меню на 2 недели» <<<<
Питайся по моему меню, и это и будет твой выход из голодания ✅
Итак, принцип я рассказал. Теперь перейдём к схеме, дозировкам и прочим тонкостям ?
День 1. Подготовка к чистке печени и кишечника
Последний приём пищи — это завтрак. В обед выпиваем слабительное (1 грамм магнезии на 1 кг веса разбавить в стакане воды). Через час подряд сделать 3 клизмы по 2 литра.
После всего этого мне, как правило, хочется помыться и отдохнуть, потому я принимаю тёплую солевую ванну (соли не жалею — 2 кг на 1 ванну).
День 2.
Утро начинается не с кофе — снова пьём слабительное (концентрацию можно снизить примерно в 1,5 раза) и далее нас ждёт питьё солёной воды, упражнения, снова стакан воды, снова упражнения. И так целый день, примерно до шести вечера.
Вода должна быть тёплая, воды нужно сегодня выпить 6 литров. На 3-х литровую банку я клал столовую ложку соли.
Про упражнения: я в свой первый раз делал весьма простой комплекс — «мостик», «берёзка», «ноги за голову» и «50 собачьих шагов» (просто ходишь на четвереньках по дому/квартире). Если же тебе не нравятся мои упражнения или же ты хочешь приобщиться к индийско-йогическому эгрегору, то вот, держи другой комплекс упражнений .
На один цикл «выпил-поупражнялся» у меня уходило примерно 10-12 минут + 1 раз в час я делал 2-литровую клизму (вода тоже подсоленная — столовая ложка на 2 литра). В определённый момент (ближе к концу практики) ты почувствуешь, что произошла стыковка «Союз-Апполон» — выпиваешь стакан воды, и тут же возникает «позыв по большому» (и выходит то, как правило, ровно стакан воды).
Уффф… Вот начиная с этого места тебе и понадобятся и твоя молодость, и твоя физическая сила, и несгибаемая решимость пройти практику до конца))) Ибо воду. Надо. Допить. И не просто допить, а сделать всё чётко по схеме ✅.
Все, что было до этого этого, — это лишь подготовка, и только вот сейчас началась настоящая продуктивная работа по очищению! И вот, после того как вся вода выпита, ты отметишь это дело стаканом масла и закусишь лимоном ? Шучу). Но отчасти — настало время сделать чистку печени, тот самый тюбаж.
Тюбаж.
К примеру, ты закончил практику питья и упражнений в 17:00. Часок отдохни и в 18:00 выпей аллохол (1-2 таблетки) или 1 ампулу раствора но-шпы, разведённую в 25 мл воды. Напомню, это нужно для того, чтобы расширить желчные протоки. Далее нужно подождать (чтобы препараты подействовали).
В 19:00 нужно выпить 100 мл оливкового масла и запить соком 1 лимона. Так как я привык делать всё «на максималках», в моём масле ещё была размешана чайная ложка горчичного порошка. Сразу предупреждаю: масло в таком объёме само по себе пить противно, а ещё и с горчицей это прям суперотвратительно))). И дело тут не во вкусе или в остроте — сама консистенция масла непривычно-неприятна, а непромешанные сухие комочки горчичного порошка как бы «корябают» горло — так что крепись!
Крепись, и твоя печень скажет тебе «спасибо»!
После выпитого масла и лимона необходимо прямо в одежде лечь под одеяло на правый бок. Ноги поджимаешь и под область печени кладёшь горячую грелку (грелку сначала закутываешь в махровое полотенце и, по мере остывания, раскрываешь её). Греть печень таким образом необходимо 4 часа (через 2 часа нужно выпить ещё 100 мл оливкового масла и 50 мл сока лимона).
Таким образом в 23:00 можно со спокойной душой отойти ко сну, чтобы завтра с утра наконец-то начать принимать пищу, а не воду ))).
Вместо послесловия
Возвращаясь к озвученым в начале этапам, важно понимать: выход из очистительной практики — это самый важный этап. Если ты вновь примешься есть мусорную еду, то все перенесённые «страдания» будут зря. Именно поэтому я предлагаю тебе сразу после чистки начать питаться по моей системе. Наиболее прикладной вариант усвоения информации я реализовал в своём продукте >>>> «Живая еда. Меню на 2 недели» <<<<
⏬ Соцсети проекта «Другой путь» ⏬
