Приспособиться или сохранить здоровье?
Однажды, стоя в очереди за посылкой, я наблюдал за работницей Почты России. Чтобы ей было удобно смотреть на посылки, голова и шея наклонены вперёд и вниз. Чтобы ей не наклоняться к столу, в грудном отделе позвоночник также имеет деформацию.
Ты думаешь, когда работница Почты России отходила от стола, она выпрямлялась? Нет, нет и нет! Человеческий организм — чудесная штуковина: ко всему привыкает. Вот и её тело адаптировалось. Правильная осанка для него уступила место привычной.
А видел таджиков, которые в городах бесконечно перекладывают тротуары?
Их спина и руки как будто специально созданы чтобы таскать брусчатку! Горб на спине — это и дополнительные мышцы спины, и смещённый назад центр тяжести — идеально, здОрово, но не здорОво…
А вот такую совершенную форму со временем приобретает игра заядлого компьютерного геймера или программиста ?
А теперь посмотрим на вот этого любителя пива и обильной пищи!
Да… Судя по животу, он вовсе не любитель. Он профессионал!
Смотри, как организм приспособился — не живот, а отсек для переноса огромных объёмов пищи и алкоголя. Также обрати внимание на деформацию позвоночника в поясничном отделе. Важно: так как эта деформация образовалась в самом начале позвоночника, она неминуемо подтянет за собой деформации всех остальных отделов!
Вот так, в результате регулярного чревоугодия, получаем больного человека.
Больного человека и естественный отбор: ещё один «приспособился» работать на еду и на аптеку.
Идём дальше!
Сидячая работа — приспособился ✅
Лежать на диване — приспособился ✅
Залипать в инстаграм — приспособился ✅
Кстати, вот эта вещь называется «холка» ?
Возникает не только от телефона, бывает ещё у тех кто плохо видит, работает за компьютером и из-за этого постоянно тянет шею ближе к монитору. Холка, как и многие другие заболевания, «помолодела». И, как и многие другие деформации позвоночника, лечится. Лечится движением!
Вот >>>здесь<<< оставлю ссылку на простой и эффективный комплекс упражнений.
Твоя осанка — в твоих руках
И, чтобы от моей статьи было ещё больше пользы, давай перейдём к практике. Прямо сейчас подойди к зеркалу (ещё лучше — попроси кого-нибудь тебя сфотографировать). Посмотри на себя и честно ответь на вопросы:
- Нравится тебе твоё тело или нет?
- И, если ты уже начал приспосабливаться, то нужно ли оно тебе такой дорогой ценой — ценой здоровья?
⏬ Соцсети проекта «Другой путь» ⏬
