Смотри: есть полезное действие, на которое тебе трудно решиться. С одной стороны для тебя оно СТРЕССОВОЕ, а с другой стороны есть мотивация: твоя голова-разум понимает, что это дело / действие хорошее и ПРАВИЛЬНОЕ, т.е. это действие ведёт тебя в РОСТ, помогает в достижении твоих целей и т.д. Здесь я подробно разбираю упражнение на работу со своими эмоциями, которое поможет тебе понять себя и преодолеть страхи.